Du surpoids à l'Ultra la plus dure du monde : une transformation à la limite du possible.
Claude partage son parcours, de ses débuts hésitants en course à pied jusqu’à ses aventures dans les ultra-trails les plus exigeants au monde. Entre lutte contre ses limites physiques et exploration de ses capacités mentales, son histoire est un exemple de résilience et de passion.
PRENDRE Un nouveau départ à 40 ans
À 40 ans, Claude décide de reprendre sa vie en main. Pesant près de 100 kilos, mal dans sa peau et dans sa tête, il se tourne vers la course à pied pour tenter de perdre du poids et retrouver confiance en lui. Mais les débuts sont loin d’être faciles.
« Je n’arrivais pas à courir plus de 2 kilomètres. J’étais soufflé, j’avais mal de partout, et surtout, je n’avais aucune motivation. » Pendant des mois, il oscille entre découragement et effort, jusqu’à ce qu’il commence à ressentir les premiers bienfaits. « Courir devenait plus naturel, je commençais à apprécier l’effort, et sur la balance, les résultats arrivaient. »
Premier défi : un 10 km
Au bout d’un an d’entraînement irrégulier, Claude se lance un premier défi : courir un 10 km. Stressé mais déterminé, il se prépare pour sa première course. « Je me souviens de l’excitation au départ, et de la fierté en franchissant la ligne d’arrivée. C’était comme si j’avais fait le tour du monde. » Cette expérience agit comme un déclic : la course à pied devient une véritable passion.
Du semi-marathon au marathon
Rapidement, Claude repousse ses limites. Après un semi-marathon, il décide de s’attaquer au mythique marathon. « Pour moi, c’était l’aboutissement ultime. Mais la préparation a été un véritable défi. » Malgré un premier marathon compliqué, marqué par des crampes et une baisse de moral, Claude persévère. Il participe à plusieurs marathons, trouvant dans chaque course une nouvelle raison de se surpasser.
La découverte du trail
C’est lors de conversations avec d’autres coureurs que Claude entend parler de la SaintéLyon, une course nocturne hivernale de 75 km à travers les monts du Lyonnais. « C’était une aventure hors du commun. Le froid, la boue, la nuit… mais aussi une ambiance unique et une entraide entre coureurs qui m’ont fait découvrir un autre monde. » Cette expérience le pousse à délaisser la route pour se consacrer au trail et à l’ultra-trail.
Une quête sans fin
De la SaintéLyon à l’UTMB, Claude multiplie les défis, cherchant toujours à repousser ses limites. Il s’inscrit à des courses de plus en plus longues, culminant avec la Swiss Peaks, une épreuve extrême de 367 km en Suisse. Mais cette fois, l’aventure tourne court. « Entre le manque de préparation, le stress et les hallucinations dues au manque de sommeil, j’ai dû abandonner après 220 km. »
Malgré cet échec, Claude ne se laisse pas abattre. « J’ai appris qu’on ne peut pas improviser sur une course aussi extrême. Je suis décidé à revenir mieux préparé et à ne pas refaire les mêmes erreurs. »
Une vie transformée
Pour Claude, la course à pied n’est plus seulement un sport, mais un mode de vie. « Courir m’a permis de retrouver confiance en moi, de dépasser mes limites et de rencontrer une communauté incroyable. » Aujourd’hui, il continue de s’entraîner avec un seul objectif en tête : revenir sur la Swiss Peaks et franchir enfin cette ligne d’arrivée.
S’élancer sur un marathon sans connaître son allure cible, c’est le risque de se perdre en chemin, d’aller trop vite et de tomber en panne d’énergie, ou au contraire d’être trop prudent et de ne pas exploiter son plein potentiel. Déterminer son allure idéale, c’est la clé pour optimiser son effort et tenir la distance sans exploser à mi-parcours.