Ultra-trail : pourquoi et comment utiliser les fameux bâtons ?
Boudés par certains traileurs, les bâtons peuvent pourtant devenir de précieux alliés lors des ultra-trails comme l’UTMB. Alors, pourquoi sont-ils si précieux et comment bien les utiliser ? On vous explique !
Top 3 des paysages les plus incroyables de l’UTMB
L’UTMB n’est pas seulement l’un des trails les plus relevés du monde : c’est aussi l’un des plus beaux. Voici le top 3 des plus beaux paysages à découvrir tout au long du parcours !
UTMB : Comment survivre à une course de 170 KM ?!
170Km, 10 000m de D+ : c’est la promesse du fameux UTMB, trail mythique qui fait le tour du non moins célèbre Mont-Blanc. Alors, peut-on vraiment espérer finir cette épreuve si l’on est un athlète amateur ? Est-elle réservée uniquement aux élites ? On vous dit tout pour survivre à cette course !
Dans les coulisses de la vie d’un traileur pro (avec Thibaut Baronian)
Le Marathon du Mont-Blanc 2024 vient de s'achever et les émotions ont été folles! Nous en avons profité pour discuter avec Thibaut Baronian, qui nous a livré un témoignage touchant après sa deuxième place sur le 90 km.
Les favoris du marathon du Mont-Blanc 2024 (et pourquoi la course s’annonce épique!)
Le Marathon du Mont-Blanc 2024 est un événement incontournable du calendrier trail. Des milliers de coureurs se réunissent à Chamonix pour affronter ses 42 km mythiques. Découvrez les favoris marathon du Mont-Blanc 2024 prêts à tout pour décrocher la victoire.
"Trail Running : Vous Allez enfin Tout Maîtriser (Entraînement, Nutrition, mental…) #NewBalanceTrailExperience"
Annecy : son célèbre lac, ses paysages montagneux, ses sentiers escarpés… Le terrain de jeu parfait pour un stage de trail ! Avec New Balance Trail Expérience, une poignée de néo-traileurs ont eu l’opportunité de découvrir l’ensemble des aspects à prendre en compte pour devenir des experts des sentiers ! Entrainement, nutrition, préparation mentale… Rien n’a été oublié !
Yoga : quels bienfaits pour les coureurs ?
Pour optimiser ses performances en course à pied, il ne suffit pas de courir. Parmi les outils mis à la disposition des coureurs, le yoga est particulièrement intéressant. Zoom sur une discipline aux vertus insoupçonnées !
Mathieu Blanchard : son objectif pour 2024
Après sa victoire éclatante sur la MaXi-Race, Mathieu Blanchard nous confie ses objectifs et aspirations pour cette année 2024 qui s’annonce très prometteuse.
Maxi-Race 2024 : On débrief des Europes et de l’actu (Part.1) et on reçoit Camille Bruyas & Mathieu Blanchard (Part.2)
Aujourd’hui ce n’est pas un mais bien deux épisodes inédits qui vous attendent ! Il faut dire que la Maxi-Race nous a offert un spectacle grandiose. Championnats d’Europe 100% Français, rebondissements et émotions fortes sur le format long… On revient sur cette édition hors normes avec des invités de choix : Adrien Séguret, et nos deux vainqueurs Camille Bruyas & Mathieu Blanchard.
Kilian Jornet : ses favoris pour l’UTMB 2024
Quadruple vainqueur de l’UTMB, Kilian Jornet en connait le moindre caillou. Alors, quand il nous donne ses pronostics pour la prochaine édition de cette course mythique, on prend quelques notes !
Reverra-t-on Kilian Jornet sur l’UTMB ?
Le duo Kilian Jornet - UTMB nous a provoqué tellement de frissons d’année en année… Jusqu’à ce qu’une polémique vienne réduire à néant les chances de le revoir arpenter les pentes abruptes du Mont-Blanc. Mais si finalement, tout n’était pas terminé ?
L'Entraînement Extrême de Kilian Jornet pour Zegama Aizkorri
Zegama-Aizkorri édition 2024 a largement tenu ses promesses. On a eu le bonheur d’y retrouver un Kilian Jornet au top de sa forme, prêt à avaler les kilomètres de sentiers avec une facilité déconcertante. Comment s’est-il préparé ?
On retrouve Kilian Jornet à Zegama : Son retour, ses entraînements et l'UTMB !
Dans cet épisode, nous vous emmenons en immersion à Zegama. Nous allons explorer l'aura mythique de cette épreuve de trail, tant vénérée par les coureurs du monde entier. Puis, préparez-vous à un moment fort : un entretien exclusif avec Kilian Jornet où nous parlerons en détails de son retour à la compétition, de ses ambitions pour la saison 2024, des évolutions qu'il a apportées à son entraînement et de la relation qu'il entretient avec l'UTMB.
Zegama : pourquoi l’édition 2024 va entrer dans la légende
Zegama-Aizkorri s’annonce définitivement comme la course la plus passionnante de ce début de saison 2024. Le retour tant attendu de Kilian Jornet, des supporters déchaînés et un plateau élite exceptionnel, on vous explique pourquoi cette édition 2024 s'annonce déjà légendaire.
Kilian Jornet : le retour tant attendu
Assez discret depuis sa retentissante victoire sur le mythique UTMB en 2022, Kilian Jornet s’apprête à faire son grand retour à la compétition. Alors, que peut-on attendre de l’ultra-terrestre ?
Lutte anti-dopage : l’UTMB s’engage pour un trail éthique
Le développement du trail ne peut se faire qu’accompagné des valeurs qui ont fait sa renommée initiale : l’éthique, le partage, le respect. UTMB Group l’a bien compris et prend cette année des engagements forts pour lutter contre le dopage.
Barkley Marathons : Jasmin Paris devient la première Finisher femme !
C’est historique : Jasmin Paris devient la première femme à venir à bout de la terrible Barkley ! Retour sur une édition hors normes qui a vu 5 nouveaux Finisseurs réussir l’impossible.
Courir de nuit : quelques astuces
Les jours commencent peu à peu à rallonger, le pire est derrière nous direz-vous ! Seulement, les bonnes résolutions de cette nouvelle année vont voir fleurir de nouveaux coureurs dans les rues, parcs et forêts. Nous leur souhaitons la bienvenue dans la communauté des runners ! Profitons-en tout de même pour rappeler quelques fondamentaux pour courir de nuit en toute sécurité.
Courir quand il fait froid: 4 équipements indispensables
Lorsque vous vous entraînez à la course à pied en hiver et qu’il fait froid, vous devez vous habiller correctement pour maintenir votre température corporelle à un niveau optimal. Voici 4 équipements indispensables.
Courir en hiver : optimiser son cycle d’entrainement hivernal - Trail et Route
Nous sommes encore en plein coeur de l’hiver. Le froid, la pluie, la neige parfois… Tout cela peut rapidement compliquer vos entrainements et vos préparations aux courses de printemps. Alors, comment s’y prendre pour bien gérer son cycle d’entrainement hivernal ? On vous donne quelques éléments de réponse !