#03 - Running & confinement: les technologies au secours de nos entrainements? - i-Run Café
Une nouvelle fois, les coureurs comme tous les français doivent s'adapter aux nouvelles mesures sanitaires. Attestation, durée des sorties ou encore limitation des déplacements, les restrictions sont nombreuses. Alors comment adapter sa pratique du running aux contraintes du confinement ?
Nouveau confinement, nouvelles règles et retour des contraintes pour les coureurs et pour l'ensemble de la population française.
Sorties limitées à 1h, restriction d'éloignement maximal de 1km autour du domicile, nécessité de rédiger une attestation de sortie: une chose est sure, nous ne pourrons pas nous entraîner comme avant.
>>> A écouter aussi: Confinement pour les coureurs, les conseils d'un psy
Pourtant, l'un des enseignements que nous avons tirés du premier confinement est l'intérêt des nouvelles technologies dans l'optimisation de nos entrainements.
Home trainers connectés, Zwift et meetups connectés, calibrage des séances avec des montres GPS de plus en plus performantes: tous ces usages ont connu une véritable explosion lors du premier confinement.
Alors quel enseignements en tirer pour aborder au mieux ce deuxième confiment?
Quelles stratégies doit-on mettre en place pour adapter nos séances ?
Quels outils technologiques peuvent aider les coureurs ?
Savons-nous vraiment exploiter à 100% nos montres GPS ?
Les technologies présentent-elles à terme des risques pour les coureurs ?
Pour discuter de ces sujets passionnants, nous retrouvons aujourd'hui autour de "la table" du i-Run Café:
Manon Genêt, triathlète professionnelle spécialiste de la longue distance notamment vainqueur sur le IronMan 70:3 de Nice
Emmanuel Faivre, passionné de course à pied et de technologies, il est l'auteur du site wanarun.net
Fréderic Belouze, entraîneur du groupe Elite au Stade Français Athlétisme
Guillaume Centrachio, animateur du podcast Dans la Tête d'un Coureur
Dans la rubrique actualité, nous revenons sur:
Les pronostics de Fred pour le marathon de Valence
L'intrigante perquisition à l'INSEP
Une émission proposée par i-Run.fr, leader français de la vente en ligne de matériel de running, trail & fitness.
