Courir quand il fait froid: 4 équipements indispensables
Lorsque vous vous entraînez à la course à pied en hiver et qu’il fait froid, vous devez vous habiller correctement pour maintenir votre température corporelle à un niveau optimal. Voici 4 équipements indispensables.
Schneider Electric Marathon de Paris: bien s’équiper pour performer
Si vous vous apprêtez à courir l’édition 2023 du Schneider Electric Marathon de Paris, vous êtes sûrement en train de vous pencher sur les derniers préparatifs… Et vous avez raison ! Bien s’équiper, c’est mettre toutes les chances de son côté pour bien performer !
Brooks : Découvre notre sélection de chaussures de running !
À l’occasion de la Transgrancanaria, Manu du site wanarun.net a révélé sa sélection de chaussures de trail de la marque Brooks !
Course à pied et irritations de la peau : Comment les éviter en 3 étapes simples
La course à pied peut parfois causer des irritations cutanées désagréables. Si vous cherchez des moyens d'éviter les irritations de la peau pendant la course, voici trois conseils à suivre.
Pourquoi les prix des chaussures de running explosent ?
Une Nike Alphafly a 310€ ou encore une Asics Gel-Nimbus a 200€, les chaussures de running n’ont jamais été aussi chères. Mais pourquoi les prix de ces chaussures explosent ?
Équipement de trail: les indispensables pour une sortie réussie
Les sentiers de trail, ça se mérite. Montées escarpées, descentes glissantes, chemins étroits bordés par le vide... Mieux vaut avoir un bon équipement pour profiter pleinement de l'expérience!
Genouillère et course à pied: quand et comment l'utiliser?
Si vous pratiquez la course à pied, nul doute que vous avez déjà croisé des coureurs équipés d’une genouillère. Mais alors, à quoi sert cet outil ? Est-il un véritable allié ou un simple accessoire ? On vous explique tout !
Courir quand il fait chaud : les équipements indispensables
Cela ne vous a surement pas échappé : il fait chaud, voire très chaud... Alors comment adapter ses équipements pour courir lorsqu’il fait chaud?
Chaussures de running : comment bien les choisir ?
Comment bien choisir ses chaussures de running ? S’il y a fort à parier que ton grand-père te dira que de son temps, il n’y avait pas le choix et que c’était très bien ainsi, dans les faits, c’est un peu plus compliqué aujourd’hui. Quelques conseils pour y voir plus clair…
Course et montre connectée: bonne ou mauvaise idée?
La montre connectée, aussi appelée montre GPS, est devenue en quelques années un objet iconique du monde de la course à pied. Véritablement indispensable pour certains, inutile et gadget pour d’autres, chacun a son avis sur cet accessoire de plus en plus omniprésent sur les poignets des coureurs.
Les technologies vont-elles changer l'entrainement?
Depuis quelques années, les technologies nous accompagnent dans toutes les étapes de notre quotidien. En tant que coureurs, vous pouvez utiliser de nombreux objets connectés à l'entrainement, mais aussi en dehors. Ces technologies sont-elles fiables? Peuvent-elles à terme changer notre rapport à l'entrainement?
Bien choisir son matériel Marathon en 3 étapes
Lorsque l’on décide de se lancer sur marathon, rien ne doit être laissé au hasard. Bien choisir son matériel fait donc partie des étapes indispensables pour une course réussie. Comment s’y prendre pour optimiser son équipement ? Nous vous expliquons tout !
Optimiser ses performances sportives avec la science & la data
Depuis quelques années, d’innombrables innovations technologiques ont fait leur apparition dans le monde du sport. Mais toutes ces innovations sont-elles vraiment fiables et efficaces ? On en discute avec Anael Aubry, Sport Scientist auprès des équipes de France de Triathlon et de natation en eau libre.
Chaussures à lames de carbone: boostent-elles vraiment nos performances?
Entre les chaussures à lames de carbone et le retour d'énergie des amortis, les technologies occupent une place de plus en plus importante dans le monde de la course à pied.
#03 - Running & confinement: les technologies au secours de nos entrainements? - i-Run Café
Une nouvelle fois, les coureurs comme tous les français doivent s'adapter aux nouvelles mesures sanitaires. Alors comment adapter sa pratique du running aux contraintes du confinement ?
#46 - Podologie du coureur: ce que vos pieds disent de vous! ASICS Running Lab Tour
Quels paramètres physiologiques entrent en jeu dans la performance en course à pied? Comment les optimiser pour battre son record?