Comment faire du Cycle Menstruel un allié de la performance ?
Malgré des avancées notables en matière de sport féminin, de nombreux aspects biologiques, comme le cycle menstruel, restent souvent sous-estimés dans l’élaboration des programmes d’entraînement. Pourtant, mieux comprendre son cycle menstruel et ses effets sur le corps peut devenir une force pour les sportives, en optimisant les entraînements, la récupération et les performances. Juliana Antero, chercheuse à l'INSEP, nous explique les effets du cycle hormonal sur les athlètes.
Arnaud Tsamère: “Comment le Marathon m’a sauvé”
Pour tous, le marathon est une aventure, un défi qui nous pousse vers l’objectif final : la ligne d’arrivée. Pour Arnaud Tsamère, c’est un véritable chemin, celui de la reconstruction. Il nous raconte comment le sport et la course à pied l’on sauvé.
Marie-José Pérec, les secrets de résilience d’une Légende Olympique !
Marie-José Pérec est une légende de l’athlétisme français. Championne incontestée, elle n’en reste pas moins une femme avec ses rêves, ses doutes, ses victoires et ses échecs. À nos côtés, elle revient sur son immense carrière avec honnêteté et sincérité, et nous parle d’avenir à travers les Étoiles du Sport.
Nicolas Daru : l’ancien commando qui a atteint les Jeux Olympiques à 35 ans
Son nom ne vous est peut-être pas inconnu et pour cause : Nicolas Daru a fait partie de la délégation française aux Jeux Olympiques de Paris 2024. Pourtant, rien ne le prédestinait à évoluer parmi les meilleurs athlètes du monde, lui qui, du haut de ses 35 ans, fait partie des Commandos d’Élite de l’Armée Française. Découvrez son parcours aussi atypique qu’inspirant !
Débuter sur trail : immersion au Nice Côte d’Azur by UTMB
Comme de plus en plus de coureurs, je suis depuis quelques temps attirée par le trail. Il m’aura fallu plusieurs mois pour passer de l’idée à la pratique et pour celà, j’ai choisi les 20K du Nice Côte d’Azur by UTMB !
Ophélie Meunier: Trouver Sa Force Grâce au Marathon
Journaliste et présentatrice TV à succès, Ophélie Meunier est une femme de challenge. Alors lorsqu’on lui propose de courir le fameux Marathon pour Tous, celle qui n’avait jamais aimé courir a finalement réappris à se connaitre grâce à la course à pied.
IronMan: Marjolaine Pierré nous raconte son exploit sur ces Championnats du Monde et on Débrief avec Tristan IronUman !
Un bras de fer d’anthologie, une Française qui entre dans la légende, un niveau particulièrement relevé, sur toutes les disciplines… Voilà le spectacle qui s’est déroulé en terres niçoises, entre mer et montagnes. La Cité des Anges accueillait pour la deuxième année les Championnats du Monde d’Ironman et cette année, place aux femmes !
Blandine L'Hirondel : Le parcours fou d’une débutante jusqu'aux sommets du trail
Quel est le point comment entre le rhum Réunionnais, l’UTMB, le cross-country et la gynécologie ? C’est une femme et elle s’appelle Blandine L’Hirondel. Arrivée sur le tard dans le milieu du trail, elle s’impose aujourd’hui comme une figure incontournable de la discipline. Rencontre avec une traileuse au parcours atypique !
On reçoit François D'Haene juste avant son défi extrême : le Tor des Géants
330Km, 24 000m de D+ : ce n’est pas un aller simple pour l’enfer mais bien la promesse du Tor des Géants, l’une des courses les plus difficiles du monde. Le 08 septembre, François D’Haene s’est élancé sur ce qui promet d’être l’aventure d’une vie. On a recueilli ses impressions à quelques jours du départ.
Ludo Pommeret : 2004-2024, les secrets de sa longévité exceptionnelle !
Ludovic Pommeret fêtait cette année 20 ans de participation à l’UTMB, et avec la manière puisqu’il termine 5ème sur une édition au niveau particulièrement relevé. Alors, quels sont les secrets de sa longévité exceptionnelle ? On a mené l’enquête !
Marine Lorphelin & Stan Gruau : un ultra-couple à tout épreuve
Marine Lorphelin et Stan Gruau sont deux personnalités lumineuses. L’une, médecin et ancienne Miss France, l’autre ancien tradeur devenu entrepreneur à succès. Pourtant, c’est bien loin des paillettes que nous les retrouvons aujourd’hui pour échanger autour de leur passion commune : le trail.
Devenir Ironman : les plus beaux récits de l’Ironman de Nice
Dimanche 16 juin, la Promenade des Anglais fut le théâtre d’un festival qui n’a rien à envier à son voisin Cannois : l’Ironman de Nice ! Cette année, place aux élites féminines qui nous ont offert un spectacle chargé en performances et en émotions fortes. Nous étions sur place et nous recevons trois invités qui entretiennent un lieu particulier avec l’Ironman : Yves Cordier, directeur de la course, Mathieu Thullier aux manettes du film “Second Souffle'“ et Alix Noblat, qui a bouclé son premier Half-Ironman !
Patrick Montel - L’histoire de la voix de l’athlétisme
Patrick Montel fait partie des hommes qui ont marqué le paysage de l’athlétisme français. Retrouvez 33 ans d'histoire et d'anecdotes.
Maxi-Race 2024 : On débrief des Europes et de l’actu (Part.1) et on reçoit Camille Bruyas & Mathieu Blanchard (Part.2)
Aujourd’hui ce n’est pas un mais bien deux épisodes inédits qui vous attendent ! Il faut dire que la Maxi-Race nous a offert un spectacle grandiose. Championnats d’Europe 100% Français, rebondissements et émotions fortes sur le format long… On revient sur cette édition hors normes avec des invités de choix : Adrien Séguret, et nos deux vainqueurs Camille Bruyas & Mathieu Blanchard.
On retrouve Kilian Jornet à Zegama : Son retour, ses entraînements et l'UTMB !
Dans cet épisode, nous vous emmenons en immersion à Zegama. Nous allons explorer l'aura mythique de cette épreuve de trail, tant vénérée par les coureurs du monde entier. Puis, préparez-vous à un moment fort : un entretien exclusif avec Kilian Jornet où nous parlerons en détails de son retour à la compétition, de ses ambitions pour la saison 2024, des évolutions qu'il a apportées à son entraînement et de la relation qu'il entretient avec l'UTMB.
Génie des maths et championne de marathon, Méline Rollin nous livre ses secrets !
Dans cet épisode exceptionnel, nous avons l'honneur de recevoir Méline Rollin, la prodigieuse athlète de 25 ans qui a récemment inscrit son nom dans l'histoire en devenant la détentrice du record de France sur marathon. Méline partage avec nous son parcours inspirant, de ses premiers pas en athlétisme à la préparation mentale et physique qui l'a menée à briser le record national.
“On m’avait dit que je ne pourrai plus jamais courir.” - Le Récit de Boris
Personne ne se prépare à la chute. Celle qui met à mal tout ce que vous avez construit. Celle à laquelle on refuse tout simplement de penser tant elle est effrayante. Boris lui n’a pas pu l’éviter. Mais de cette chute, il a su faire une force. Écoutez son récit.
Nos pires erreurs et anecdotes de coureurs (Feat Running Addict & IronUman )
Pour cette nouvelle année, on vous propose de fêter 2024 avec nous à l’occasion d’un épisode exceptionnel avec Running Addict et IronUman de la team Campus !
Grégoire Chevignard : “De mon canapé à la course la plus dure du monde”
Des débuts compliqués ou le plaisir de courir n’est absolument pas au rendez-vous, jusqu'au marathon des sables, il vous raconte son incroyable parcours!
Cécile Coulon - "À l'instant où j'ai fini mon marathon, ma vie a changé."
Cécile Coulon est une véritable prodige de l'écriture. Auteure et poétesse, depuis ses 16ans, ses livres rencontrent un fort succès critique et populaire. Pour faire mentir les clichés, Cécile est aussi une véritable passionnée de course à pied. Elle s'est lancé dans la grande aventure du marathon et en a tiré de belles leçons. Rencontre avec une personnalité exceptionnelle!