FAQ : On Balance Tout sur la Prépa Marathon (et un peu sur nous) W. Running Addict & Tristan
Pour débuter 2025 en beauté, Guillaume, Tristan et Nico se sont retrouvés dans un appartement parisien pour un cocktail dînatoire convivial. Au menu : répondre sans filtre à toutes vos questions, avec un focus particulier sur la préparation marathon.
Entre conseils, anecdotes perso et éclats de rire, cette FAQ spéciale nouvelle année est idéale pour vous accompagner pendant un run, un trajet, ou juste un moment détente !
Partie 1 : Bilan 2024 et coulisses de la création de contenu
Dans cette première section, on aborde :
Nos plus beaux souvenirs de 2024 : chacun partage un moment-clé (un défi sportif, un heureux événement…) qui a marqué l’année.
La vie des équipes : comment s’organise le quotidien chez Campus et dans la Tête d’un Coureur, entre travail à distance, séminaires d’équipe et collaborations freelances.
La création de contenu au long cours : rester authentique, trouver des sujets qui nous inspirent, gérer la pression des algorithmes… on en dit plus sur notre philosophie et les difficultés rencontrées.
Pourquoi écouter ?
Vous découvrirez nos anecdotes, nos coulisses, et peut-être l’envers du décor d’un média running. Parfait si vous voulez comprendre comment se créent nos podcasts et nos vidéos… et comment on parvient à garder la flamme !
Partie 2 : Prépa marathon, erreurs et bonnes pratiques
Dans la seconde moitié de cette FAQ, nous répondons à toutes vos questions sur la préparation marathon :
Quelle durée idéale pour un plan ? Faut-il 8, 12 ou 16 semaines ?
Comment trouver son allure marathon ? Entre cardio, sensations et repères chrono, la discussion fait le tri.
Les erreurs fréquentes : s’entraîner trop intensément, bâcler l’affûtage, négliger la nutrition… des pièges classiques que nous partageons (souvent de façon très personnelle !).
Faut-il faire 40 km à l’entraînement ? Un mythe courant, à démystifier absolument.
Sorties à jeun et musculation : sujets parfois controversés, mais on vous donne notre point de vue en toute transparence.
Pourquoi écouter ?
Que vous prépariez votre premier marathon ou que vous soyez à la recherche d’astuces pour améliorer vos performances, cette FAQ balaye tout ce qu’il faut (vraiment) savoir avant d’enfiler un dossard.
Comment écouter cet épisode ?
Retrouvez le podcast sur toutes vos plateformes préférées (Apple Podcasts, Spotify, Deezer) ou directement sur notre site.
Vous voulez en savoir plus ?
Cliquez ci-dessous pour lancer l’écoute. Dans cet épisode, on rit, on partage nos doutes et nos conseils, et on vous donne l’occasion d’aborder 2025 avec de nouvelles perspectives… le tout dans la bonne humeur !
Bonne écoute et très belle année 2025 à toutes et à tous !
Pour bien démarrer 2025, Guillaume, Tristan et Nico alias Running Addict, se sont réunis, pour aborder leurs bilans de 2024, leurs projets sportifs pour 2025, et surtout répondre aux questions les plus fréquentes sur la préparation marathon ! Un échange passionnant à ne pas louper !