
Entraînement croisé : la clé secrète pour exploser en marathon ?
Quand on prépare un marathon, on pense souvent à une seule chose : courir. Beaucoup. Encore et encore. Mais si la clé de la progression se trouvait justement en dehors de la course à pied ? Et si pédaler, nager ou même ramer pouvait vous aider à battre votre record personnel ? C’est tout l’enjeu de l’entraînement croisé.

Relier Paris-Athènes en courant : le défi fou d’Edgar
Le 13 avril prochain, Edgar prendra le départ du marathon de Paris. Mais contrairement aux autres coureurs, il ne s’arrêtera pas après 42,195 km. Ce jeune étudiant de 24 ans a décidé de pousser l’effort… jusqu’à Athènes à pied !
Plus de 3 000 km d’une aventure hors norme, entre dépassement de soi, hommage olympique et envie de transmission.

Guerre commerciale : Trump va-t-il faire EXPLOSER le prix de vos chaussures de running ?
Vous pestez déjà sur leur prix des chaussures de running ? Mais si l’on vous disait que le pire est peut-être à venir ?
Depuis le mois d’avril, Donald Trump a déclenché une nouvelle salve de taxes sur les importations. Résultat : un potentiel séisme économique à l’échelle mondiale à venir… dont l’industrie du Running ne sortira pas indemne.
Alors, comment ce bras de fer entre grandes puissances pourrait-il impacter les 14 millions de coureurs en France ? Et comment l’Europe pourrait devenir le nouveau champ de bataille stratégique de l’industrie du sport ? On vous explique tout.

LA Nike Running HOUSE : LE spot ultime pour les runners ?
Du 16 au 17 avril, Nike ouvre les portes d’un lieu aussi inédit qu’ambitieux : la Nike Running Hub, un espace éphémère niché au 116 rue de Turenne, en plein cœur du 3e arrondissement de Paris. Son objectif ? Offrir bien plus qu’une simple immersion dans le monde du running.

La face cachée de la perf’ : comment vos habitudes de vie JOUENT SUR vos cellules
Bien dormir, bien manger, bien récupérer : ce n’est pas juste du bonus. C’est la base. Et vos mitochondries, elles, ne vous diront jamais merci… mais elles sauront vous le rendre à l’entraînement.

1 an après la naissance de ses jumeaux, elle bat son record sur Marathon
Peut-on concilier maternité et performance sportive ? Pour beaucoup, l’équation semble complexe, voire incompatible. Et pourtant, Fran, marathonienne passionnée et mère de jumelles, prouve le contraire. Quelques mois après son accouchement, elle battait son record personnel sur marathon, rappelant que rien n’est véritablement impossible lorsqu’on conjugue rigueur, détermination et amour du sport.

Comment j’ai fait le Tour du Monde en courant ? (28 300 km en 697 jours)
Il y a des projets qui naissent dans le silence d’une rêverie, au détour d’un dessin griffonné sur un coin de carnet. Celui de Marie en fait partie. Lorsqu’un jour, en pleine réunion professionnelle à Singapour, elle esquisse distraitement une silhouette courant sur un globe terrestre, elle ne se doute pas encore que ce trait d’humour deviendra le point de départ d’un projet colossal : faire le tour du monde en courant.

les pÂtes font elles grossir ?
Les pâtes font-elles grossir ? C’est une question qui revient sans cesse dans les discussions autour de la nutrition. Depuis quelques années, les régimes faibles en glucides ont diabolisé cet aliment phare de nombreux sportifs.

Non, les pâtes (et le gluten en général) ne sont pas inflammatoires
Parler d’alimentation en endurance, c’est souvent marcher sur des œufs. Entre croyances populaires, régimes à la mode et raccourcis scientifiques, difficile de faire la part des choses. L’une des affirmations les plus répandues dans les milieux du sport et du bien-être : “Le gluten est inflammatoire, il faut absolument éviter les pâtes.”

Pâtes : Sont-elles vraiment bonnes pour les coureurs ?
Les pâtes, c'est le carburant des coureurs. Enfin, c'est ce qu'on nous a toujours dit. Mais aujourd'hui, elles font débat. Certains les considèrent comme incontournables pour l'endurance, d'autres pointent du doigt leur index glycémique et leur effet sur la digestion, voire sur le poids.

Préparer un trail en ville : oui, c’est possible (et l’ÉcoTrail de Paris 2025 l’a encore prouvé)
Ce week-end, Paris a vibré au rythme des foulées. Des milliers de coureurs ont pris part à l’ÉcoTrail de Paris, avec, pour certains, une arrivée au premier étage de la tour Eiffel !

L’affrontement des légendes. Voici ce qu’il s’est vraiment passé. Avec Ugo Ferrari
Le Chianti Ultra Trail aurait pu rester une belle course régionale au cœur des collines toscanes. Pourtant, elle est devenue, en l’espace d’un week-end, le théâtre du plus gros affrontement du début de saison.
Kilian Jornet, Jim Walmsley et Vincent Bouillard. Trois vainqueurs de l’UTMB, trois styles, trois ambitions. Tous alignés sur un 120 km aux allures de rendez-vous inattendu.

“Ils représentent la France, mais vivent sous le seuil de pauvreté” : la réalité cachée des athlètes.
Quand on parle des revenus des sportifs, on imagine vite les millions d’euros de Mbappé, Djokovic ou LeBron James. Mais pour chaque star multimillionnaire, il existe des milliers d’athlètes qui peinent à payer leurs factures. En France, 50 % des sportifs de haut niveau gagnent moins de 1 000 € par mois et doivent cumuler un emploi à côté pour survivre.
Alors, pourquoi un champion d’Europe peut-il galérer à payer son loyer pendant qu’un footballeur remplaçant en Ligue 1 touche des centaines de milliers d

Walmsley seul au monde, KILIAN en lutte, VINCENT au courage : récit DU Chianti Ultra by UTMB
Le Chianti Ultra Trail 2025 n’a pas seulement offert un parcours splendide : il a été le théâtre d’une bataille tactique de haut vol. Retour sur une course où chaque regard, chaque geste, chaque attaque a compté.

Spiruline : entre bienfaits et dangers pour les coureurs
Depuis quelques années, la spiruline est devenue l’un des compléments alimentaires les plus populaires dans le monde du sport. Vendue comme un superaliment bourré de protéines, de fer et d’antioxydants, elle promet plus d’énergie, une meilleure récupération et une endurance accrue.

Influenceuse ou athlète ? Pourquoi Alica Schmidt rafle tous les sponsors ?
Avec 6 millions d’abonnés sur Instagram, Alica Schmidt, elle est l’une des athlètes les plus suivies au monde. Pourtant, son palmarès n’a rien d’impressionnant à l’échelle internationale. Pas de médaille mondiale, pas de record époustouflant. Et pourtant, elle cumule les contrats avec Puma, Hugo Boss ou encore Vitamin Well. Comment expliquer un tel succès ?

Sortie Longue : Les secrets pour gagner en endurance sans s’épuiser
Préparation marathon sans sortie longue ? Autant dire courir un marathon sans lacets : ça risque de finir en catastrophe. Pourtant, structurer correctement cette séance clé reste un mystère pour beaucoup de coureurs. Quelle durée viser ? À quelle allure courir ? Faut-il enchaîner les kilomètres ou intégrer du travail spécifique ?

“Être un athlète ne suffit plus, il faut être INFLUENT”
Longtemps, le sponsoring sportif a reposé sur une équation simple : les plus performants attiraient les meilleurs contrats. Mais à l’ère des réseaux sociaux, la donne a changé. Aujourd’hui, un bon chrono ne garantit plus un sponsor, tandis qu’un athlète charismatique et actif sur Instagram ou TikTok peut séduire les marques, même sans palmarès impressionnant.

Ce fruit anti-insomnie peut vous endormir en quelques minutes !
Si vous avez du mal à vous endormir, vous cherchez sûrement des solutions naturelles pour mieux dormir. Et si je vous disais qu’un simple fruit pouvait vous aider à tomber dans les bras de Morphée en quelques minutes ?

Uptrack, le Netflix des sports outdoor : peut-il vraiment séduire le grand public ?
Il y a encore quelques années, les plus beaux films de trail, d’alpinisme ou d’ultra-cyclisme étaient diffusés dans des festivals confidentiels, réservés à quelques passionnés. Aujourd’hui, ce monde s’ouvre peut-être à un plus large public. Uptrack, une nouvelle plateforme de streaming dédiée aux sports outdoor, veut rendre ces aventures accessibles à tous, en quelques clics.