Entraînement croisé : la clé secrète pour exploser en marathon ? 
Running News Charlène RIOU Running News Charlène RIOU

Entraînement croisé : la clé secrète pour exploser en marathon ? 

Quand on prépare un marathon, on pense souvent à une seule chose : courir. Beaucoup. Encore et encore. Mais si la clé de la progression se trouvait justement en dehors de la course à pied ? Et si pédaler, nager ou même ramer pouvait vous aider à battre votre record personnel ? C’est tout l’enjeu de l’entraînement croisé.

Lire la suite
Relier Paris-Athènes en courant : le défi fou d’Edgar 
Running News Charlène RIOU Running News Charlène RIOU

Relier Paris-Athènes en courant : le défi fou d’Edgar 

Le 13 avril prochain, Edgar prendra le départ du marathon de Paris. Mais contrairement aux autres coureurs, il ne s’arrêtera pas après 42,195 km. Ce jeune étudiant de 24 ans a décidé de pousser l’effort… jusqu’à Athènes à pied !

Plus de 3 000 km d’une aventure hors norme, entre dépassement de soi, hommage olympique et envie de transmission. 

Lire la suite
Guerre commerciale : Trump va-t-il faire EXPLOSER le prix de vos chaussures de running ?
Running News Mélanie Gonnet Running News Mélanie Gonnet

Guerre commerciale : Trump va-t-il faire EXPLOSER le prix de vos chaussures de running ?

Vous pestez déjà sur leur prix des chaussures de running ? Mais si l’on vous disait que le pire est peut-être à venir ?

Depuis le mois d’avril, Donald Trump a déclenché une nouvelle salve de taxes sur les importations. Résultat : un potentiel séisme économique à l’échelle mondiale à venir… dont l’industrie du Running ne sortira pas indemne.

Alors, comment ce bras de fer entre grandes puissances pourrait-il impacter les 14 millions de coureurs en France ? Et comment l’Europe pourrait devenir le nouveau champ de bataille stratégique de l’industrie du sport ? On vous explique tout.

Lire la suite
1 an après la naissance de ses jumeaux, elle bat son record sur Marathon 
Running News Charlène RIOU Running News Charlène RIOU

1 an après la naissance de ses jumeaux, elle bat son record sur Marathon 

Peut-on concilier maternité et performance sportive ? Pour beaucoup, l’équation semble complexe, voire incompatible. Et pourtant, Fran, marathonienne passionnée et mère de jumelles, prouve le contraire. Quelques mois après son accouchement, elle battait son record personnel sur marathon, rappelant que rien n’est véritablement impossible lorsqu’on conjugue rigueur, détermination et amour du sport. 

Lire la suite
Comment j’ai fait le Tour du Monde en courant ? (28 300 km en 697 jours)
Running News Charlène RIOU Running News Charlène RIOU

Comment j’ai fait le Tour du Monde en courant ? (28 300 km en 697 jours)

Il y a des projets qui naissent dans le silence d’une rêverie, au détour d’un dessin griffonné sur un coin de carnet. Celui de Marie en fait partie. Lorsqu’un jour, en pleine réunion professionnelle à Singapour, elle esquisse distraitement une silhouette courant sur un globe terrestre, elle ne se doute pas encore que ce trait d’humour deviendra le point de départ d’un projet colossal : faire le tour du monde en courant. 

Lire la suite
les pÂtes font elles grossir ?
Running News Charlène RIOU Running News Charlène RIOU

les pÂtes font elles grossir ?

Les pâtes font-elles grossir ? C’est une question qui revient sans cesse dans les discussions autour de la nutrition. Depuis quelques années, les régimes faibles en glucides ont diabolisé cet aliment phare de nombreux sportifs.

Lire la suite
Non, les pâtes (et le gluten en général) ne sont pas inflammatoires
Running News Mélanie Gonnet Running News Mélanie Gonnet

Non, les pâtes (et le gluten en général) ne sont pas inflammatoires

Parler d’alimentation en endurance, c’est souvent marcher sur des œufs. Entre croyances populaires, régimes à la mode et raccourcis scientifiques, difficile de faire la part des choses. L’une des affirmations les plus répandues dans les milieux du sport et du bien-être : “Le gluten est inflammatoire, il faut absolument éviter les pâtes.”

Lire la suite
L’affrontement des légendes. Voici ce qu’il s’est vraiment passé. Avec Ugo Ferrari
Running News Charlène RIOU Running News Charlène RIOU

L’affrontement des légendes. Voici ce qu’il s’est vraiment passé. Avec Ugo Ferrari

Le Chianti Ultra Trail aurait pu rester une belle course régionale au cœur des collines toscanes. Pourtant, elle est devenue, en l’espace d’un week-end, le théâtre du plus gros affrontement du début de saison.
Kilian Jornet, Jim Walmsley et Vincent Bouillard. Trois vainqueurs de l’UTMB, trois styles, trois ambitions. Tous alignés sur un 120 km aux allures de rendez-vous inattendu.

Lire la suite
“Ils représentent la France, mais vivent sous le seuil de pauvreté” : la réalité cachée des athlètes.
Running News Charlène RIOU Running News Charlène RIOU

“Ils représentent la France, mais vivent sous le seuil de pauvreté” : la réalité cachée des athlètes.

Quand on parle des revenus des sportifs, on imagine vite les millions d’euros de Mbappé, Djokovic ou LeBron James. Mais pour chaque star multimillionnaire, il existe des milliers d’athlètes qui peinent à payer leurs factures. En France, 50 % des sportifs de haut niveau gagnent moins de 1 000 € par mois et doivent cumuler un emploi à côté pour survivre.

Alors, pourquoi un champion d’Europe peut-il galérer à payer son loyer pendant qu’un footballeur remplaçant en Ligue 1 touche des centaines de milliers d

Lire la suite
 Influenceuse ou athlète ? Pourquoi Alica Schmidt rafle tous les sponsors ?
Running News Mélanie Gonnet Running News Mélanie Gonnet

Influenceuse ou athlète ? Pourquoi Alica Schmidt rafle tous les sponsors ?

Avec 6 millions d’abonnés sur Instagram, Alica Schmidt, elle est l’une des athlètes les plus suivies au monde. Pourtant, son palmarès n’a rien d’impressionnant à l’échelle internationale. Pas de médaille mondiale, pas de record époustouflant. Et pourtant, elle cumule les contrats avec Puma, Hugo Boss ou encore Vitamin Well. Comment expliquer un tel succès ?

Lire la suite
Sortie Longue : Les secrets pour gagner en endurance sans s’épuiser
Running News Charlène RIOU Running News Charlène RIOU

Sortie Longue : Les secrets pour gagner en endurance sans s’épuiser

Préparation marathon sans sortie longue ? Autant dire courir un marathon sans lacets : ça risque de finir en catastrophe. Pourtant, structurer correctement cette séance clé reste un mystère pour beaucoup de coureurs. Quelle durée viser ? À quelle allure courir ? Faut-il enchaîner les kilomètres ou intégrer du travail spécifique ?

Lire la suite
“Être un athlète ne suffit plus, il faut être INFLUENT” 
Running News Charlène RIOU Running News Charlène RIOU

“Être un athlète ne suffit plus, il faut être INFLUENT” 

Longtemps, le sponsoring sportif a reposé sur une équation simple : les plus performants attiraient les meilleurs contrats. Mais à l’ère des réseaux sociaux, la donne a changé.  Aujourd’hui, un bon chrono ne garantit plus un sponsor, tandis qu’un athlète charismatique et actif sur Instagram ou TikTok peut séduire les marques, même sans palmarès impressionnant. 

Lire la suite
Uptrack, le Netflix des sports outdoor : peut-il vraiment séduire le grand public ?
Running News Charlène RIOU Running News Charlène RIOU

Uptrack, le Netflix des sports outdoor : peut-il vraiment séduire le grand public ?

Il y a encore quelques années, les plus beaux films de trail, d’alpinisme ou d’ultra-cyclisme étaient diffusés dans des festivals confidentiels, réservés à quelques passionnés. Aujourd’hui, ce monde s’ouvre peut-être à un plus large public. Uptrack, une nouvelle plateforme de streaming dédiée aux sports outdoor, veut rendre ces aventures accessibles à tous, en quelques clics.

Lire la suite