Séances sur piste : tout ce que vous devez savoir ! (Avec Fred) - On Track NightS
La piste d’athlétisme nourrit bien des fantasmes. Lieu de joies, de peines, de dépassement de soi, chaque piste voit passer des milliers de coureurs de tous niveaux. Dans cet épisode, Fred vous révèle tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur cette fameuse piste.
LA piste : la vraie reine de l’athlétisme
Tout le monde sait à quoi ressemble une piste d’athlétisme. Pourtant, il y a fort à parier que nombre d’entre vous ignorent l’histoire passionnante cette véritable institution du sport. Quelles sont les différentes distances de piste ? Quels revêtements peuvent être utilisés et à quoi servent-il ? Fred fait son grand retour dans Dans la Tête d’un Coureur et il répondra à toutes ces questions.
Plus concrètement, beaucoup de coureurs amateurs peinent à franchir l’entrée d’une piste d’athlétisme. Que ce soit par peur du jugement ou parce-qu’ils sont persuadés que cela n’est pas utile au regard de leur niveau, ils sont souvent découragés avant même d’avoir tenté l’expérience.
Grâce à Fred, vous allez enfin comprendre l’utilité de l’entrainement sur piste quel que soit votre niveau. Il vous donnera aussi les informations indispensables pour un bon entrainement sur piste. Tenez-vous prêts : distance, repères, marquages au sol… Tout cela n’aura bientôt plus aucun secret pour vous !
Une émission enregistrée depuis la piste de On Track NightS !
Ce samedi se tenait un événement exceptionnel qui rassemblait une partie de l’élite des athlètes français et internationaux : On Track Nights. Durant cette journée, les athlètes se sont affrontés sur des distances allant du mile au 5000m.
Cet événement fut une incroyable fête rassemblant les plus grands qui ont, l’un après l’autre, battu leurs records sur les différentes distances proposées.
Nous recevrons les athlètes qui ont fait de cet événement un moment de sport incontournable. Ils nous livreront leurs impressions et les méthodes qu’ils appliquent pour performer sur les différentes distances, aussi bien sur la piste que sur la route.
Le secret des meilleurs entraineurs pour faire performer leurs athlètes sur piste
One ne le dira jamais assez, un bon entraineur est un entraineur capable de s’adapter à chacun de ses athlètes, tout en les amenant hors de leur zone de confort.
Entre quête de performance et maintient d’une condition physique optimale, entre désir de victoires et peur bleue de l’échec, l’état d’un athlète repose sur un ensemble de facteurs avec lesquels le coach doit savoir jongler avec l’habilité d’un véritable artiste.
Nous sommes partis à la rencontre de l’un d’eux qui nous explique comment il pousse ses athlètes à donner le meilleur d’eux-mêmes.